
目标管理七节课,走出目标无法实现的怪圈
在成长的过程中,喵城通常都会设定一个又一个的目标。
但为什么有的人,他的目标就很容易达成,而有的人制定了一些当初能够让他热血沸腾的目标,而达不成呢?
因为制定目标并是一件简单的事。
为了让大家制定出更加可实现的目标,本次课程邀请到自律达人,实践达人蚂蚁老师,通过七节课,带大家学会制定目标,解决现有目标管理中的问题。
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作者通过阿拉木图的旅行经历,对比了不同社会环境下的生活状态,重新思考自由的定义。阿拉木图的生活节奏松弛,街头少见行色匆忙的上班族,人们更注重当下满足而非物质追求。这种氛围与国内高强度竞争环境形成鲜明对比,引发作者对经济发展与幸福感关系的反思:高收入与丰富选择未必带来心灵自由本质,而简单生活可能更接近内在满足状态。
作者结合心理学理论展开分析,指出自我实现路径并非唯一通往自由的方式。通过马斯洛需求层次理论和自我决定论,强调自主决策理论的核心在于个体对行为的真实认同,而非外在驱动。阿拉木图居民的生活印证了“足够”的智慧——即使物质条件有限,但通过接纳当下满足哲学,依然能获得幸福感来源。
文中探讨了现代人普遍存在的焦虑感:职场变动、重复性工作、财富自由迷思等问题,本质源于内在被“应该”框架束缚。作者提出,终极自由需打破比较与竞争思维,通过自我觉察练习(如设定无目标时段、非功利性社交)提升对生活状态的觉察力,实现责任与压力的解绑。
最后,作者引用《瓦尔登湖》和苏轼“此心安处是吾乡”的东方哲学,总结自由的关键在于生活方式选择中的自洽——无论身处何种环境,心灵自由本质来自对当下的全然接纳,而非外在条件。阿拉木图的观察启示:剥离物质追求后,简单生活与自主决策的结合,可能更接近自由的真谛。
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